To dopiero 4 dzień...

Hej kochane.

Czuję się cudownie ! Jem tak mało.

Czuję , że chudne .

Nie wchodzę na razie na wagę , chcę sama sobie zrobić niespodzianke.

Jem bardzo mało , prawie nic  .

Uda się , na pewno !

Moje BMi to 21 ,

Kur**

Ja chcę 17 !

Ale musi się udać !

Bilanas :

9:00 śniadanie ; kiszka , no ale to tylko kasza i krew więc chyb za dużo kalorii nie ma , do tego herbata z cytrynką i 2 kromki chleba

10:30 , 2 śniadanie; najadłam się kiszką wiec tylko 2 rogaliki maślane z masłem i 2 szklanki pepsi

13:20 obiad , ogórkowa , dewolaj ziemniaki i sórowka z czerwonej kapusty

17 ; 00 , własnie jem danio do tego tymbark jabłko brzoskwinia w butelce szklanej

20:00 kolacja - jestem u babci wiec pewnie kiełbaski i kabanosy , do tego czerwona lub zielona herbata

Duużo wody , aaa i Big Milk  ;D

Ćwiczenia :

10 min rowerku

20 min hula - hop

10 kin biegu .

Chudego !!! ;**