Jest mi cholernie przykro...
Dwie osoby, które mnie nie widziały około miesiąca - dwóch jak mnie tylko zobaczyły TO POWIEDZIAŁY ŻE SCHUDŁAM!
Muszę kupić wagę.
Może ktoś mi powie jaką i gdzie?
Bylebym nie zbankrutowała :(
DZIEŃ 7
Bilans:
I Śniadanie - 4 kromki chlebka z pasztetem zwykłym cienutko posmarowanym i 4 ogórkami kiszonymi
II Śnidanie - pokrzywa
Obiad 5 Łyżek kaszy gryczanej bez soli, 2 kotlety sojowe a'la mielona, 3 ogórki kiszone
Podwieczorek - jogurt naturalny + kawa + herbata
Kcal 786
25.26.27.28. - Luty
1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.31 -MARZEC
Zielony - do przodu
Czerwony - :(((
(?)
Ćwiczenia:
Rowerek 15 minut
Spacer 1,5 h