73,71,(68) .. do 55. /176cm./
Dodano: 16 MARCA 2012
Dzień 21.
Dzień 21.
Moje.. dzien 1 i 21.
Ten 3 tydzień odchudzania napewno był dużo mniej intensywny niż dwa perwsze. I tak oto jak wyglądam w 21 dniu odchudzania, efekty są marne bardzo marne.. jestem ciekawa ile na wadze w tej chwili jest.. pierwszy cel 65, drugi 55 i to do maja bardzo bym chciała. Uda się?
A Wam jak idzie kruszynki?
Komentarze
wiecznawalka
jaka zmiana :o jak to zrobiłaś?:O jakie ćwiczenia mów szybciutko;) :P
14/11/2012 11:47:49
lovetocuddle
wow zazdroszcze !! dodaje i obserwuje tez strasznie chce schudnąc z nóg !
14/04/2012 20:38:03
lulllu
zazdroszcze nie chudniecia z piersi :D mi pierwsze co to idzie z piersi, ktorych w dodatku nie mam
16/03/2012 17:16:32
z71do55
a ja zazdroszcze wam wszystkim mającym miseczke b czy c..
16/03/2012 17:22:08
bycszczuplla
Ja też zawsze dużo jadłam na śniadanie i w ogóle potem minęły gdzieś 2 godziny i od nowa:)Najważniejsze to się opanować z tym jedzeniem:)
Dziękuję :)
Dziękuję :)
16/03/2012 16:49:05
bycszczuplla
Przecież różnica jest straszna.Dużo Ci zleciało z nóg tak samo z brzucha!
Myślisz,że żołądek się zmniejsza po czasie?
Myślisz,że żołądek się zmniejsza po czasie?
16/03/2012 16:42:51
z71do55
Mam nadzieje, że jak będzie 42 dzień będzie mnie chociaż 3-4 kg znów mniej..
16/03/2012 16:33:15
z71do55
Jednak to dobrze być w pewnej społeczności, tak cholernie mi pomagacie.. a przede wszystkim więcej tu widzicie, bo ja nie widze. dziękuje:*
16/03/2012 16:32:52
z71do55
Diety żadnej nie mam "ustalonej". Po prostu odrzuciłam tłuszcz, olej, słodycze, białe pieczywo(płacze:<< ) i napoje gazowane. Tylko gotowane, dużo wody, czasem też activie sobie zapodam:), i bardzo bardzo dużo warzyw i owoców, w szczególnosci jabłka i grjfruty.. To chyba tyle z tej diety.Pomaga mi też to, że po 18 nie jem a jestem klubowym fotografem i chodze spać czasem i o 5 także ok. 11 godzin organizm spala sobie tuszcze odłożone. A może jeszcze coś podpowiecie co można zastosować?:) A na nogi to wymachy wszystkiego typu i jeszcze przysiady, ale takie "mocno" zmodyfikowane.. A Wy jakie robicie ćwiczenia?:)
16/03/2012 15:06:38
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika z71do55.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
