goal: new me in 2014
Dodano: 22 PAŹDZIERNIKA 2013
64 days to go!
64 days to go!
64 dni do nowej mnie!!!
FOOD DIARY:
Ś: miska płatków kukurydzianych + mleko 0% + szklanka soku pomarańczowego
O: 2x pain au chocolat, mały jogurt naturalny, szklanka soku pomarańczowego
K: muesli czekoladowe+ mleko 0% + chapuchino + ciastko czekoladowe
Ćwiczenia:
rower: 10 km
yoga- moring yoga sequence
63 dni do nowej mnie!!!
Food diary:
s: płatki kukurydziane+ muesli czekoladowe+ mleko 1,5% +szklanka soku pomaranczowego
o: 2x pain au chocolate + jogurt naturalny + szklanka soku pomaranczowego + kromka chleba pelnoziarnistego
k:2 male jogurty + muessli czekoladowe
impreza: 3-4 drinki ( martini + sprite)
Ćwiczenia:
rower: 20 km
nie zrobiłam skalpela, odrobie w piątek!
NIE PODDAM SIĘ!!!
Komentarze
urodzona11go
Jakiś czas temu też ćwiczyłam z Ewką, jednak po kilku filmikach po prostu mi się znudziła... Co do insanity przyznaje, że jest naprawdę ciężko wytrzymać ale jak się chce, to się zrobi! Myśl pozytywnie :* Powodzenia!
22/10/2013 16:02:06
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika xperyment.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
