Dodano: 12 GRUDNIA 2010
2.
2.
Zaczynam liczyć kalorie chyba. ;)
Bilans:
ś: 2kromki JASNEGO chleba z sałatą, serem, pomidorem + jajko . ( 98+3+120+30+139)
kawa Latte z cukrem ( 165+80 )
o:ziemniaki, kotlet, surówka + sok pomarańczowy z miąższem ( 80+200+20+40)
Razem:975 ! o___O
Ćwiczenia:
-brzuszki
-A6W
-ćwiczenia na nogi i pośladki
-skakanka
STRASZNE!
Komentarze
dreamcathy
zrezygnuj może z ziemniaków.... a jasny chleb zastąp ciemnym [ ostatnio też jem jasny bo nie mam w domu ciemnego ;/ ]
12/12/2010 19:52:30
sacrifices
wow, jak dużo ćwiczysz. przy tak intensywnym wysiłku nie musisz bać się o kalorie ;)
12/12/2010 19:47:05
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika xperfectionxx.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o xperfectionxx
Inni zdjęcia: Szczakowa Jaworzno suchy19062025.07.18 photographymagic... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
