Witam wszystkich na moim blogu! :) 

Mam na imię Patrycja. Założyłam tego bloga, ponieważ mam nadwagę.. Przy wzroście 160 cm waże 80 kg, grubas, prawda?  Postanowiłam się odchudzać.. 

Mieszkam za granicą, więc rok szkolny zaczął mi się dzisiaj ( :( ) więc nie będe teraz siedziała przed komputerem całymi dniami, i nie będe jadła ciasteczek, chipsów, i innych bomb kalorycznych. Już od tygodnia zaczełam ćwiczyć, ale no niestety - gdy tylko zobaczyłam czekolade, nie mogłam sie powstrzymać i jadłam, czasami potrafiłam wrąbać całą tabliczke.. Gdy teraz o tym pomyśle, jestem strasznie wkurzona na siebie.. 

A więc tak : na moim photoblogu będe codziennie opisywała rezultaty mojego odchudzania.. 

Szczerze mówiąc, nie chce stosować jakiś nisko kalorycznych diet, poprostu mam zamiar duuuuużo ćwiczyć, i starać sie zastępować słodycze owocami :) Chce też jeść TYLKO i wyłącznie białe mięso ( czyli mięso z kurczaka) , a mam na tyle proste zadanie, bo nie lubie mięsa wieprzowego :) Jak byłam w Polsce na wakacjach, kupiłam sobie tabletki " LINEA " . Prawdopodobnie tabletki zmniejszają łaknienie i zmniejszają tkankę tłuszczową, zobaczymy czy to prawda :)

Wszystkich z nadwagą zachęcam do czytania mojego bloga, oraz odchudzania się razem ze mną :) 

Pozdrawiam !

___________________________________________________________________________________________________

Ćwiczenia na dzisiaj : 

- półprzysiady x15

- wymachy nóg na boki x15

- wymachy nóg w leżeniu z założeniem x15 

- rozłączanie jednocześnie nóg w leżeniu x15

- rozłączanie pojedyńczo nóg w leżeniu x15

- brzuszki x15