Czejść.
PIsze z nudów i niewiem co napisać.
Kiedys tam miałam pomysl zeby nagra wideo z ćwiczeniami POMYSLE NAD TYM.
A dziś pelna motywacja do ćwiczen .
mel b -na pupe. po 20 min
mel b -na nogi 20 min
50 brzuszków
Skakanka.
ja powoli mykam chudego ;**
Ten filmik nadole znalazłam w necie szczeże polecam !!
http://www.youtube.com/watch?v=9ordyuQAxB4