23 dzień diety, 2 dzień ćwiczeń

Witam.

Dzisiaj chciałabym poruszyć temat, który pewnie urazi niektóre z was. Odwiedzam różne blogi zbliżone tematycznie do mojego. Mamy jeden cel- stracić zbędne kilogramy, o ile rozumiem siebie i osoby, które chcą schudnąć z 80 kg na 60 kg, to nie rozumiem tych, które chcą z 55 kg zjechać na 45 kg. Wiem, że to jest indywidualna sprawa każdej z was i pewnie tłumaczycie się, że tak będziecie się dobrze czuć w swoim ciele, a to najważniejsze i chcecie być zdrowe, ale przyjmowanie 500 kcal dziennie nie jest dobrym pomysłem. Ja ważę 109 kg i codziennie patrząc na swoje ciało wcale mnie nie obrzydza, wręcz delektuję się jego widokiem, bo wiem, że za niedługo zostaną już po nim tylko wspomnienia, będę ważyć 80 kg (mój główny cel) i wcale nie będę mi z tym źle. Przerażają mnie wpisy niektórych z was, gdy wstawiacie swoje zdjęcia, gdzie jesteście szczupłe, rozmiar S i czytam podpis, że zjedzenie normalnego obiadu 600 kcal jest dla was super wyczynem i wystarcza wam to na cały dzień. Przerost formy nad treścią. Nie jestem żadnym psychologiem, ale wydaje mi się, że to już się kwalifikuje na jakieś konsultacje ze specjalistą. Współczuję wam szczerze, że nie zdajecie sobie sprawy z wartości swojego ciała. Ile razy musisz spojrzeć w lustro, żeby zrozumieć, że jesteś piękna? 

Dzisiaj wstałam z zakwasami i stanęłam przed lustrem. Zaczęłam gładzić bolące miejsca i wiecie co? Może to głupie i nierealne po pierwszym dniu ćwiczeń, ale wydaje mi się, że te ćwiczenia coś dały. Wiem, że po pierwszym dniu efekty są zerowe, ale lubię mieć tę świadomość i bardzo mnie to motywuje do następnego wysiłku. Dzisiaj zrobiłam 55 przysiadów i 20 wykroków, w momencie, gdy byłam w połowie ćwiczeń z Tiffany wyłączył mi się komputer :( Stwierdziłam, że nie będę ich kończyć, a drugą połowę odrobię na dworze, gdy po obiecie pójdę grabić liście. Generalnie jestem z siebie zadowolona :)))) Waga 109 kg, następne ważenie w piątek. To ile tych dni do wakacji? 

30 dni: boczki + pupa + uda, link: wyzwanie

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30