Dodano: 30 MARCA 2012
Dzień 30.
Dzień 30.
Ćwiczenia. CZAS ZNOWU ZACZĄĆ ĆWICZYĆ :)
- rozciąganie
- skręty tułowia- 30 (na każdą stronę)
- skłony- 30
- skłony boczne- 30 (na każdą stronę)
- przysiady- 30
- Mel B: Arms- 4 minuty
- pilates na uda i łydki- 3 minuty
- trening cardio- 1 seria
EDIT
- za karę zrobię: 30 brzuszków, podnoszenie nóg w klęku podpartym- 25 x 2 sposoby, boczne podnoszenie nóg- 25, całe M B: Arms, rowerek: 5 minut.
Komentarze
brokenme
mój kuzyn miał taki zabieg i uwierz, że mu go pomogło, także nie martw się ; **.
smaczny bilans, a śniadaniem się nie martw, bo piękne ćwiczenia ; ))
smaczny bilans, a śniadaniem się nie martw, bo piękne ćwiczenia ; ))
30/03/2012 15:44:20
xduzakruszynkax
Teraz to całym dniem się martwię ;d o, ale dziękuję, dobrze wiedzieć, że ta operacja nie pogarsza niczego ;*
30/03/2012 22:35:11
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika xduzakruszynkax.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
