DAY 7
JESTEM TERAZ BARDZO POZYTYWNIE NASTAWIONA DO WSZYSTKIEGO.
Nie chciało mi się robić treningu, ale znowu się przemogłam i zrobiłam jeszcze Mel B pośladki, których nie miałam w planie na dziś (mam swój miesięczny plan, co mam ćwiczyć każdego dnia). Wprawdzie zjadłam dziś pączka, ale kto by się przejmował. Był pyszny :3 Jak już grzeszyć to grzeszyć z gracją w najlepszej cukierni w mieście Znacie wyzwania na coś innego niż przysiady, bruszki, wallsit, russian twist? Szukam czegoś takiego do dopełnienia, ale nie mogę znaleźć. Od jutra biorę się za wyzwanie T25 focus. Trwają tylko 25min, mam nadzieję, że wystarczą.
Ehh muszę przeczytać z 55str lektury... hmm może w wannie zacznę. Tak by się odprężyć.
Jeszcze chemii się pouczyć. Znacie jakieś dobre sposoby na wkuwanie? Proszę, poradźcie coś.

Ćwiczenia:
+Mel B rozgrzewka (5min)
+Mel B trening klatki piersiowej (10min)
+Mel B trening ramion (10min)
+russian twist 18 razy
+wall sit 40s
+Mel B cardio (15min)
+Mel B pośladki (10min)
+rozciąganie do szpagatu




I pytanko ode mnie (jakby mój wpis nie był zalany pytaniami) czy zwracacie uwagę na produkty jakie kupujecie? Nie chodzi mi tutaj o zawartość kaloryczną, ale też skąd pochodzi i jak był testowany? A propos kosmetyków i jedzenia.