Hmmm

Od paru dni jem tylko 2 posilki w ciagu calego dnia. Pierwszy o 16:00 gdy wracam ze szkoly a kolejny gdy czuje mega glod wieczorem. Jak np.teraz jest przed 24. Do tych dwoch posilkow nie podjadam. Ale za to gumy mietowe to podstawa jak i kawa (nie polecam na pusty zoladek ale co zrobic) no i papierosy. Szczerze? Czuje sie bardzo dobrze. Chociaz juz mam wyrzuty sumienia, ze zjadlam na wieczor. Codziennie wieczorem 1h na rowerku stacjonarnym i ok 100 brzuszkow. Jak na razie bez szalu. Ale nie mam czasu na cwiczenia. Gdy jutro bede miala nadal plaski brzuch zaczynam a6w. Pytalyscie sie, jezeli nie a6w to co! A wiec sprawa wyglada tak. Jezeli chcecie spalic tkanke tluszczowa musicie cwiczyc pilatesy i abs'y (znajdziecie na youtube) a jezeli stwierdzilyscie juz, ze macie plaski brzuszek czas zaczac go rzezbic (a6w) pozdrawiam:)