Zdrowa wersja McDonaldu! :)
Dziś 3 dzień challenge squats. :)
wysiłek fizyczny:
- przysiady
- brzuszki
- podnoszenia nóg
- ściskania poduszki kolanami
śniadanie: monte, kakao
obiad: jajko na twardo, ziemniaki z sosem musztardowym, mizeria
kolacja:
przekąski: