first note on photoblog

Siemka wszystkim!

To jest moja pierwsza notka na tym photoblogu, mój osobisty phtbl jest TUTAJ .

Na tym photoblożku będę zamieszczać moje efekty odchudzania, plan wysiłku fizycznego i spis co zjadłam. :)

Motywujcie mnie ludzie! <3

Coś o mniee.

Mam na imię Kasia. Mam 164 cm.Jeśli chodzi o ćwiczenia, ćwicze codziennie. Gorzej z jedzeniem, ale nie jest najgorzej , po prostu musze sie ograniczać czasem !

Jeśli chodzi o mnie to nie jestem gruba. Po prostu chce schudnąć z moich ud (to najbardziej) .

Mam raczej normalną sylwetkę, a chciałabym mieć kiedyś idealną..

Od razu zaznaczam że nie mam zamiaru się głodzić, po prostu nie chce jeść dużo i nie chce jeść słodyczy itp.

Także witajcie w mojej przygodzie odchudzania wakacyjnego! ; )

dzisiejszy wysiłek fizyczny:

- ćwiczenia na wewnętrzną część ud

- rower

- brzuszki

jedzenie:

śniadanie- płatkki cookie crisp

obiad- 2 naleśniki, 1 z dżemem i 1 z twarogiem.

kolacja-

jakieś przekąski itp* -