WORKING FOR PERFECT !
Dodano: 19 MARCA 2013
day 9!
day 9!
juz sie nie moge doczekac mierzenia za niecaly miesiac ;) kwieciec = pelno nerwow i stresu, egzaminy bierzmowanie w maju jezuuuuuuuuu ;O jak to leci.
Musze poprawic kondycje do zawodow strazackich, aby nie dac plamy :D
Lece na obiadek! trzymajcie sie ;*
Bilans:
Sniadanie: Kanapka z szynka (1 plasterek) + sok pomaranczowy
2 sniadanie: bulka ciemna + 4-5 wafli ryzowych + pol Twixa z kolezanka na pol ;)
Obiad: Spaghetti bolognese
powieczorek: tylko herbata
Kolacja: nic.
Aktywnosc:
gra w siatkowke + rozgrzewka
mel b trening nog
rowerek 2 minuty haha ;o
po 2 minuty wlasnie cwiczenia, i cos od ewy chodakowskiej razem 20 minut
+ wieczorny spacerek
killer ewy chodakowskiej
brzuszki
mel b nogi x2
Komentarze
workingforperfect
Malutka :) chyba jeszcze pojde zrobic skalpel ;)
19/03/2013 21:05:59
rozmiarminimalny
no idź idź :D
19/03/2013 21:06:15
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 13
workingforperfect
No wlasnie haha :) przydalaby sie zwlaszcza w zimie, bo przez nia przytylam jak nie wiem.. ale tez ze swojej winy, a teraz tak zaluje ze jadlam tyle ''smieci'' teraz musze to naprawic.. i cienko mi idzie cos, choc dopiero tydzien..
19/03/2013 20:51:07
tluuuszczyk
dobra motywacja to podstawa :) potem ćwiczenia i dieta. damy radę, i już niedługo będziemy wyglądać świetnie :)
19/03/2013 20:53:32
workingforperfect
Mam nadzieje :))
19/03/2013 20:59:18
tluuuszczyk
100 dni - wakacje - będziemy idealne <3
19/03/2013 20:59:55
workingforperfect
tak <3
19/03/2013 21:00:25
workingforperfect
Zgroza ;o wszyscy daja nam taka motywacje '' jestescie najgorsza klasa'' eh.
19/03/2013 20:39:18
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika workingforperfect.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
