Moje .
Pierwszy dzień ferii , tak sobie . Zamulam strasznie . Przed chwilą wróciłam od koleżanki , posiedziałyśmy godzinkę , wypiłyśmy kawkę i czas zleciał ;) Jestem taak strasznie głodna !! Śniadanie jadłam po 9 , mama wraca z pracy po 14 więc na obiad mogę liczyć koło godziny 15 . Jak wytrzymam to jestem bogiem ;)
Wczoraj bilansik wyniósł około 1200-1250 kcal .
Dzisiaj rano się ważyłam i żadnych zmian , no może o milimetr !
Zważę się w środę to może zauważę jakiś ubytek .
Do miłego ! <3
Bilans :
ś : 200 kcal
o : jakieś 550 kcal.
p : 200 kcal
k : ?
Ćwiczenia :
- 5 minut biegu w miejscu
- 3x seria Ewy Chodakowskiej ( po 3 minuty)
- 50 brzuszków
Inni zdjęcia: Ja nacka89cwa... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24