: )

Witam kochaniutkie ;* no cóż u mnie okej :) dzisiaj nie bylo nawet tak źle:) byłam maku niestety -.- 

Bardzo żałuję... no ale z tatusiem nie iść na kawe?:D 

Dzisiaj ćwiczyłam, bo okres już się kończy : )) 

ĆWICZENIA:

1000 skakanka:) < może coś jeszcze będzie bo się wkręciłam:)>,

50 superbrzuszków,

50 brzuszków tylnch,

50 podnoszeń bioder,

100 skrętów ciała,

5 pompek xd, 

szorowanie podłog :D,

30 skłonów do ziemi,

30 skłonów do nóg na zmiane ;) 

BILANS: 

śniadanie: 2x kanapiki z pasztetem - ok.250 kcal 

II śniadanie: bułka z maka - nie wiem ile liczę 500kcal choć pewnie mniej:)

obiad: -------

podwieczorek: połowa bułki i 2 marchewki - ok. 120 kcal 

kolacja: płatki owsiane z mlekiem 0,5%, jedną rzodkiewką i 2/5 jabłka :) - ok. 300 ? 

a wy jak tam ?:) :*

Razem: 1150? Dobrze policzyłam ?:D