Jadłospis na dzień 16 ;))

1Ś - budyń - 125 kcal

2Ś - musli, jogurt naturalny - ok 309kcal

0 - jabłko - 140 kcal

P - nic 

K- kromka ciemnego, pół parówki, pół ogórka kiszonego - 138 kcal

Energia : 703 kcal

Trening:

Może uda mi się rano trochę poćwiczyć delikatnie, na pewno nie będzie killerka :(

nie ma warunków...

Wieczorem z Moim ^_^

Jutro 2 egzaminy, a później wracam do Mojego Mężczyzny ;))

Mam nadzieje, że apetyt będzie mniejszy niż dziś, myślałam, że oszaleje ;)) ale wytrwałam oprócz nadprogramowego mleczka było dobrze ;))

Rano się zważę, jak nie zobaczę 46 na wadzę to oszaleje, chociaż 46,8 :D tylko żeby już nie 47 :(

nie widzę efektów smutno...

Dziękuje Wam za wsparcie, bez Was już dawno bym się poddała ;**

Jesteście wielkie tzn. chudziutkie ;))

Waga z 02.20 ... 46,4 kg jest dobrze ;) 

Przez 15 dni schudłam 1,7kg 

Chudego ;***

xoxo

Nie udało się wczoraj poćwiczyć, to był straszny dzień dziś jest jeszcze gorszy. Obiecuję dzisiaj zjeść więcej :((