Dodano: 28 CZERWCA 2011
A myślałam, że dzisiaj będe mieć świetny bilans :( Dlaczego zawsze wieczorem mam napady jedzenia ? :( POMOCY ! Znacie jakieś sposoby aby obrzydzić jedzenie, oszukać głód ?
Bilans :
Śniadanie- ciemna bułka z pasztetem + kakao
obiad - trochę zupy pomidorowej 1 mały kartofel dużo fasolki szparagowej z bułką tartą
Podwieczorek - marchewka
kolacja - banan ( i na tym miało się skończyć, ale zjadłam 1 mielone i chyba z 5 kromek białego chleba ;( )
mam dość 
Edit
zmobilizowałam się przed 21. Poszłam biegać razem z siostrą. BIegałam 15 min, ale pod górkę. NOgi już mi masakrycznie odmawiały posłuszeństwa - _ - . Biegałabym dłużej, ale ciemno zaczeło się robić. ;p
Właśnie ustawiłam sobie wysoki stołek i na nim postawiłam laptopa, bo aktualnie jestem na masażeru ( nie wiem jak to nazwać, ale ogólnie jest to użądzenie z pasem, które wibruje ) Mam zamiar na nim być 20 min. A potem 1 seria A6w po 10 powtórzeń. ;)
Komentarze
dosycbyciagruba
Najlepiej mieć zajebistą motywację, wtedy wszystko idzie o wiele łatwiej ; )
29/06/2011 19:18:41
petitblanc
Dużo zjadłam, ciasto ogólnie jest niskokaloryczne.
Nie uważam, że jest jakoś szczególnie niezdrowy, ciasto zawiera dużo galaretki (cera, włosy, paznokcie lepsze), truskawki, śmietanę 30% i biszkopt. Sok był z wyciśniętych owoców, a budyń zawiera dużo mleka, poza tym codziennie Go jadam <3.
Nie uważam, że jest jakoś szczególnie niezdrowy, ciasto zawiera dużo galaretki (cera, włosy, paznokcie lepsze), truskawki, śmietanę 30% i biszkopt. Sok był z wyciśniętych owoców, a budyń zawiera dużo mleka, poza tym codziennie Go jadam <3.
29/06/2011 9:18:31
figure49
ja mam tak samo cały dzien super a potem zawalam na wieczór..jakies lody, płatki:<
28/06/2011 23:59:41
gdybytobylotakieproste
Tak jakby,jadlam malo,spowolnilam metabolizm,ale wrocilam do normalnego odzywiania i teraz juz jest okej. No i chce ostrzec inne dziewczyny..
28/06/2011 22:17:53
detestmyself
od czegoś trzeba zacząć. początki są najtrudniejsze. potem dorzucisz kolejne 15 min aż dojdziesz do dłuższych dystansów które zaowocują Ci niezłe efekty
28/06/2011 22:14:43
detestmyself
ta notka czy to w komentarzu? właściwie i jedno i drugie moje. o bieganie! genialnie. dotlenisz się, spalisz i co najważniejsze bieg dostarcza dużej ilości endorfin tj.hormonu szczęścia i humor lepszy i ciało smuklejsze. nic tylko biegaj na zdrowie! :)
28/06/2011 21:08:32
justskinny
kisiel, zapycha żołądek i nie jest dużo kaloryczny :)
Nie, ja muszę jeszcze schudnąć :(
Nie, ja muszę jeszcze schudnąć :(
28/06/2011 20:55:22
detestmyself
idź na spacer, poćwicz, poczytaj książkę, zastanów się co wybierasz: jedzenie czy chudnięcie?
28/06/2011 20:49:13
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika wielkibrzuch.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
