do zrzucenia zostało 8,8kg
Dodano: 10 LISTOPADA 2014
dzisiaj jest już znacznie lepiej. zrobiłam kilka produktywnych rzeczy i nie nażarłam się.
bilans
śn: jajecznica (160)
ob: kanapka z szynką i pomidorem x2 (178)
kol: płątki owsiane z mlekiem (150)
razem: 488kcal
LISTOPAD
6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
