Dodano: 29 KWIETNIA 2015
wazyc
oby jutro juz bylo lepiej :( a z wlasnego :D pokombinowałam troche i jakos samo wyszło. maka kukurydziana na pol na pełnoziarnistą dwa jaja troche mleka/jogurtu, stewia, rodzynki, cynamon, proszek do pieczenia i wyrobic takie ciasto jak na kluski czy cos hah na male kawaleczki, na blaszke i do piekarnika na 20 min w 180.
Czuje sie okropnie juz od poniedzialku jestem chora i leze łózku :( Dzisiaj przynajmniej cos posprzatalam, upieklam pyszne ciastesteczka pelnoziarniste, mniam <3 Mam nadzieje ze jutro juz poczuje sie o wiele lepiej i bede mogla zaczac cwiczyc!
Śniadanie: 150gram jogurtu naturalnego, mala garstka ryzu preparowaneg + wasa z odrobiną masla orzechowego
II Ś: 4 małe ciasteczka pełnoziarniste
Obiad: miska kremu z brokułów
Podwieczorek: to co na drugie sniadanie
Kolacja: mska kremu z brokułów
Nwm ile kcal zjadlam, ale mysle ze nie duzo w porownaniu do tego co bylo jeszcze niedawno! bede stracac sie przyzwyczaic do mniejszej ilosci zjadanych produktow i tyle, bez przegięc bo zle sie to dla mnie pozniej konczy + te wyrzyty sumienia :(
KWIECIEŃ:
29 30 31
Komentarze
wazyc
oby jutro juz bylo lepiej :( a z wlasnego :D pokombinowałam troche i jakos samo wyszło. maka kukurydziana na pol na pełnoziarnistą dwa jaja troche mleka/jogurtu, stewia, rodzynki, cynamon, proszek do pieczenia i wyrobic takie ciasto jak na kluski czy cos hah na male kawaleczki, na blaszke i do piekarnika na 20 min w 180.
29/04/2015 20:40:13
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika wazyc.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
