Fight for tomorrow
Dodano: 8 SIERPNIA 2013
3.
3.
Bilans:
Śniadanie: Owsianka z truskawkami (187kcal), dwa wafle ryżowe (70kcal) z plastrem szynki wiśniowej(30kcal), garstka jagód Goji (20kcal)
Przekąska: Sushi 185g (268kcal)
Obiad: Sałatka z marchwi (27kcal), kurczaka (100kcal), kukurydzy (50kcal), ryżu (100kcal), pora (10kcal) i szpinaku (17kcal) z łyżką majonezu (100kcal)
Przekąska: Borówki (50kcal)
Kolacja: Sałatka z obiadu (404kcal), wafel ryżowy (35kcal)
1468/1500kcal
Ćwiczenia:
Mel B nogi (spalone 65kcal)
Chodakowska killer (spalone 600kcal)
Rower (spalone 299 kcal)
Bilans: 1468kcal - 964kcal = 504kcal
DNI DO MIERZENIA: 9
DNI DO WAŻENIA: 6
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika watchmybones.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o watchmybones
Inni użytkownicy: roksana44blackpanther13asuka123andziapandzia97skurkiwaniecl0wk3yhhjsgosia9116colaoriginalxrooksana95
Inni zdjęcia: Ja nacka89cwaMłode z rodzicami na spacerku :) halinamSzaleństwo samysliciel35Ja nacka89cwa1533 akcentova;) virgo123hortensje elmarKiteł purpleblaackDzieci rodzą na Pustyni bluebird1112.7.25 inoelia
