FIT 

W piątek zakończenie, yay! 

Nie ćwicze w ogóle i strasznie źle się z tym czuję. Dziś już zrobie jakiś trening bo czuję, że tyję. 

Dieta idzie całkiem okej, nie jem specjalnie dużo i niezdrowo.. no, pomijając dzień wczorajszy. Najadłam się tyle słodkiego i niezdrowego, że było mi później niedobrze. Ble. 

Zważę się chyba w piatek. Dawno tego nie robiłam, szczególnie dlatego, że dopiero co skończył mi się okres, a jak wiadomo podczas okresu waga skacze o nawet 2 kilo więcej. 

bilans: 

ś: sałatka z kalafiora i ogórka, kromka chleba ze słonecznikiem 

IIś: - 

o: makaron z sosem i wołowiną

p: pół pomelo 

k:-

=489 

wiem, że mało, ale po wczoraj nie mogę patrzeć na jedzenie

 KWIECIEŃ:

ĆWICZENIA: 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

DIETA: 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

watchmefit.