Dodano: 13 KWIETNIA 2012
wantxbexthin
ale 'skubałaś' a nie jadłaś pełne porcje ;-) tak jest zawsze, ze podjesz tu i tu i tu i czujesz sie objedzona jak po sytym obiedzie, bynajmniej ja tak mam;)
wantxbexthin
tez bym tak chciała;*
wantxbexthin
ja moge siedziec cały dzien w pokoju z butelka wody, ale wejde do kuchni a tam zawsze cos na wierzchu do żarcia -.- fak, czasem biore ale sie cofam i odkładam;d
wantxbexthin
http://www.youtube.com/watch?v=GxI1-c66NaU co drugi dzien sie robi, i z tej samej 'serii' robie na brzuch wiec na zmiane ;)
wantxbexthin
dopiero dwa razy zrobiłam, myśle ze pomogą, są proste, czujesz jak ci nogi pracują jak je wykonujesz, mysle ze bedzie efekt juz nawet po 2 tyg, skoro one sa na 8 tyg ;)
wantxbexthin
tez dodałam ;* kolacji to ja nie jadam ;d
bede spała do 10 zjem cos posprzatam i bede czekac do 15 na obiad :d
wantxbexthin
niby tak :d ale wiesz, małe śniadanie bym zjadłam max 100 kcal i obiad bym mogła na 300 pocisnąć :D
14
14
jakies 670 kcal + troszke bigosu skubnęłam i fileta z ryby (PYSZNYYY) jakies 100 kcal max.
Bolą mnie nogi od ćwiczen, to chyba dobry znak :)
Ćwiczenia: 20 min hula,na nogi,prasowanie 166 kcal spalonych ! :d
Obym jutro wytrwała i nie pokusiła sie na duze śniadanie ;<
Cya ;*
Komentarze
goodbyekg
no na alkohol wczoraj akurat nie uwazalam...mialam co oblewac i nie żałuje,nie uwazam tego za zawalony dzien ... wytańczylam sie za wszystkie czasy:)
A trenuje softball:)
A trenuje softball:)
14/04/2012 11:49:01
marzenie50
no niestety podjadałam tymbardziej że ja pichciłam jedzenie w kuchni od samego rana to musiałam kosztować czy dobrze przyprawione ;d kurcze. troche żałuje;x
13/04/2012 23:00:31
wantxbexthin
ale 'skubałaś' a nie jadłaś pełne porcje ;-) tak jest zawsze, ze podjesz tu i tu i tu i czujesz sie objedzona jak po sytym obiedzie, bynajmniej ja tak mam;)
13/04/2012 23:01:23
marzenie50
no ja sie czuje jakbym konia z kopytami zjadła;D
13/04/2012 23:40:16
wantxbexthin
tez bym tak chciała;*
13/04/2012 22:30:01
ilikechaos
Uwierz mi, pierwszy raz mi się tak zdarzyło!O.o A o dziwo, byłam cały czas w domu!O.o
13/04/2012 22:31:54
wantxbexthin
ja moge siedziec cały dzien w pokoju z butelka wody, ale wejde do kuchni a tam zawsze cos na wierzchu do żarcia -.- fak, czasem biore ale sie cofam i odkładam;d
13/04/2012 22:34:01
ilikechaos
Ja tak nie mam. Jak już wejdę do kuchni to... Jakiś potwór we mnie wstępuje!*.*
13/04/2012 22:35:39
wantxbexthin
http://www.youtube.com/watch?v=GxI1-c66NaU co drugi dzien sie robi, i z tej samej 'serii' robie na brzuch wiec na zmiane ;)
13/04/2012 22:10:08
wantxbexthin
dopiero dwa razy zrobiłam, myśle ze pomogą, są proste, czujesz jak ci nogi pracują jak je wykonujesz, mysle ze bedzie efekt juz nawet po 2 tyg, skoro one sa na 8 tyg ;)
13/04/2012 22:18:06
cel60kg
aha :) zaczne od jutra je robic :)
13/04/2012 22:19:39
wantxbexthin
tez dodałam ;* kolacji to ja nie jadam ;dbede spała do 10 zjem cos posprzatam i bede czekac do 15 na obiad :d
13/04/2012 20:55:35
wantxbexthin
niby tak :d ale wiesz, małe śniadanie bym zjadłam max 100 kcal i obiad bym mogła na 300 pocisnąć :D
13/04/2012 20:51:24
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika wantxbexthin.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
