Dodano: 20 STYCZNIA 2014
walczosiebie1
staram sie to rekompensować większą ilością ćwiczeń :) poza tym zaczynam coraz mniej jesć :) na początku byłam od nich uzalezniona i potrafiłam zjesc całą czekolade na raz ,wiec dla mnie to i tak postep :)
walczosiebie1
da sie:) większa aktywnoscia . zapotrzebowanie energetyczne zalezy od wielu czynników. :)
walczosiebie1
ja walcze o to ,zeby znalezc umiar . I to jest milowy krok w mojej diecie :)
Wymarzone ciałko
Wymarzone ciałko
Schudłam 2kg , pomimo tego ,ze nie zrezygnowałam całkowicie ze słodyczy ,a po prostu zaczęłam jesc wiecej owoców i warzyw+pic więcej wody +cwiczyc .To nie takie trudne 
Grzeszki typu pizza też ujdą -ale pamiętajcie wszytsko z umiarem . Za ok miesiąc dodam zdjęcie swojego ciałka po przemianie . Mam nadzieje ,ze sie do tego czasu nie załamie.. :)
Dzien byłby idealny gdyby nie spr.z matematyki..
Zaczełam pić herbate z pokrzywy - koleżanka gorąco mi polecała na skórę ,paznokcie i wlosy :) koszt jest nie wielki ,a rezultaty ,mam nadzieje ,ze zobacze szybko (ona ma piękne po 1msc ) .
http://www.youtube.com/watch?v=MG69sFM1UIw -idealne na nogi :D
http://www.youtube.com/watch?v=qZTGgEWPbLk- szpagat <3
Nie całe 2 tygodnie do studniowki ... ojj ;D
Komentarze
kochamludzi
przepraszam, ze dopiero teraz, ale tak wyszlo.. - dziekuje za to, ze przeczytalas notkę o tym, czego w zyciu nie zauwazamy i zostawilas komentarz, kochana Ty :) :*
25/01/2014 20:13:57
kochamludzi
cześć i bardzo dziekuje za to, ze przeczytalas moja poprzednia notke na temat wygladu zewnetrznego ludzi i ze skomentowalas <3 dodalem wlasnie nowa, wiec przeczytaj jesli masz ochote, zycie jest piekne!
23/01/2014 19:29:30
pleaseneverforgetme
Haha a pomyśl ile udałoby Ci się osiągnąć bez tych nawet małych grzechów ;)
21/01/2014 17:03:15
walczosiebie1
staram sie to rekompensować większą ilością ćwiczeń :) poza tym zaczynam coraz mniej jesć :) na początku byłam od nich uzalezniona i potrafiłam zjesc całą czekolade na raz ,wiec dla mnie to i tak postep :)
21/01/2014 20:38:27
pleaseneverforgetme
zjedzonego jedzenia nie da się niestety zrekompensować.
21/01/2014 22:38:47
walczosiebie1
da sie:) większa aktywnoscia . zapotrzebowanie energetyczne zalezy od wielu czynników. :)
23/01/2014 17:26:54
pleaseneverforgetme
ale to co już zjesz odłoży się.
23/01/2014 17:34:35
walczosiebie1
ja walcze o to ,zeby znalezc umiar . I to jest milowy krok w mojej diecie :)
23/01/2014 18:10:03
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika walczosiebie1.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
