Dodano: 22 STYCZNIA 2012
witam .
że tak powiem jedyny plus powrotu tutaj to chyba to że nadal widze tu stare nicki .
Plan jest prosty : schudnąć .
planowana dieta taka jak zawsze MŻ . i przy okazji <1000 kcal .
planowane ćwiczenia : tak jak zawsze ;D :
- 8 min legs
- 8 min abs
-skakanka
-hula-hop
- i teraz nowość :D
*superbrzuszki
*odwrócone brzuszki
także tego , co do ilości to wiadomka bd się rozkręcać ;D
no to teraz staram się tu być jak najczęściej i realizować plan w jak największym stopniu :P ew. jakieś zamienniki . co u Was ? co się zmieniło ? :)
Komentarze
zdroweodchudzanie
też właśnie wróciłam! cieszę się, że jeszcze parę osób pozostało... tęskniłam za Wami
27/01/2012 16:01:34
queentry
daj spokój, walka o najwiekszą ilość komentarzy , mogę na palcach jednej ręki wskazać osoby które dodają wartościowe komentarze.
27/01/2012 11:38:01
queentry
ja również, brakuje mi starej gwardi . teraz to miejsce jest inne z resztą przekonasz się.
24/01/2012 11:25:34
queentry
nawet nie wiesz jak ja się cieszę gdy widze że stary nick się świeci w powiadomieniu ;)
23/01/2012 11:10:59
ushjo
utyłam, chyba.. nie ważyłam się od dawna.
mam okres to pare kilo do przodu.
sesja mnie wykańcza.
aktualnienie mogę zasnąc z nerwów, płacze wkurzam się wrzeszczę..
mam okres to pare kilo do przodu.
sesja mnie wykańcza.
aktualnienie mogę zasnąc z nerwów, płacze wkurzam się wrzeszczę..
22/01/2012 22:42:42
unfulfilleeed
glauben
Zakręcone to wszystko. Jednego dnia jest tak pięknie, że aż ciężko to ogarnąć myślami, a drugiego dnia masz ochotę skoczyć z mostu. nie bardzo wiem jak sobie radzić z samą sob.
22/01/2012 21:07:47
glauben
Rozstałam się z chłopkiem, jakoś nie mogę się z tym pogodzić. Ciężko mi się skupić, a ostatnia klasa liceum do czegoś zobowiązuje. W domu też nie ciekawie... Wszystko razem ! Nie wiem, ciężko żyć kiedy tak na prawdę się tego nie chce.
22/01/2012 20:38:50
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika verdunner.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
