166/58 - cel nr 1 55 kg
Dodano: 16 STYCZNIA 2015
#14
#14
hej kruszynki.. dzisiaj zrobiłam sobie dzień wolny, bez ćwiczeń i na coś słodkeigo sobie pozwoliłam :( We wtorek się zważę... jejku proszę chociaż o kg mniej.... :(
Bilans:
- 2 kanapki z razowego z serkiem
- 2 jabłka
- pomarańcz
- ryby z puszki
- wafel ryżowy
- twix
- linika czekolady
- 2 cukierki
RAZEM: 1000/800
REGENERACJA
Dieta:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
Ćwiczenia:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
Dzień bez słodyczy:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
Squats challenge:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika tylkowaga.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
