teraz 58 - 57 -----> wakacje
Dodano: 10 LUTEGO 2013
zero
zero
Cześć, jestem ania i mam 17 lat hmhm .. :)
wszystkie zdjęcia powyżej, są ściągnięte z internetu
Zdecydowanie każde z nich jest bardzo motywujące do działania,
a ja od jutra właśnie zaczynam działać !
Sprawy mają się tak, że w ostatnim czasie moja waga znacznie sie powiększyła i czas wreszcie coś na to zaradzić ..
Nie marzy mi się jakiś ekstra wyćwiczony brzuch i nogi jak wykałaczki,ani też żeby schudnąć jak najszybciej głodząc się, co przynosi opłakane efekty,
po prostu chce wrócić do swojej stałej wagi za pomoca przeróżnych ćwiczeń. Znalazłam wiele blogów i mnóstwo dziewczyn które sa w podobnej sytuacji i licze na wsparcie i porady :)
Obecnie wygląda to tak :
obecna waga - 58 kg
waga końcowa - 47 - 48 kg
wzrost - 160 cm ( raczej nie ma opcji na jakąkolwiek zmianę,
zatrzymałam się już dwa lata temu )
BUŹKAAAA ! ;-*
Komentarze
wanttofeelbeautiful
Mamy podobny cel zdrowego chudnięcia ; ) zapraszam do siebie + dodaję
10/02/2013 22:40:52
dowakacji888
w takim razie powodzenia ;) ze swojej strony polecam skalpel ewy , turbo, cindy crawford (nowy wymiar), mel b oraz tiffany rothe ;)
10/02/2013 20:55:21
simplydope
Witamy:) napewno dostaniesz tutaj sporo wsparcia;) Ja mogę polecić ćwiczenia z Mel B oraz stronę ćwiczenia.org :) powodzenia:*
10/02/2013 20:35:41
troublle
z pewnością zaraz zajrzę, na początek myślałam żeby wyrobić sobie kondycje np. jakieś brzuszki, skalpel ewy chodakowskiej i może coś na nogi ?
10/02/2013 20:42:05
simplydope
skakanie na skakance dobrze wyrabia kondycję:) brzuszki na początek też dobre ale te półbrzuszki żebyś nie niszczyła sobie kręgosłupa co do skalpela to nie pomogę, bo trening z Ewą zaczynam od jutra:)
10/02/2013 20:44:18
troublle
skakanie na skakance z miłą chęcią, ale mieszkam w bloku i mam pod sobą uciążliwych sąsiadów -,- dziękuję że w ogóle zareagowałaś na moją prośbę no i biorę się za szukanie ćwiczeń, do jutra ;*
10/02/2013 20:46:18
simplydope
hehe nie ma problemu, nie jestem jakimś znawcą ale zawsze służę pomocą do jutra:)
10/02/2013 20:49:16
