Dodano: 26 SIERPNIA 2014
79.
Dzisiaj cudowne śniadańko : owsianka (30g płatków owsianych górskich + 115 ml mleka 3,2%) + 3 garści jeżyn + wafel ryżowy z łyżeczką miodu i 1/2 banana
Na obiad zapewne kurczak z makaronem pełnoziarnistym i warzywkami..na podwieczorek marchewki. Po treningu banan i omlet z tuńczykiem. MNIAMI MNIAMI :-)
Kurde..miałam zwiększyć ilość posiłków do 5 więc może dojdzie jeszcze kolacja..a jak dojdzie to warzywka będą :)
Wieczorem interwały.......będzie siłaaaaaaaaaaaaaaaa :-)
Komentarze
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 7
trainhard
no coś ty...takie nogi by się chciało mieć :-D
26/08/2014 9:50:11
63kg
Przecież są podobne do Twoich, nie widzisz tego? :D właśnie dlatego zapytałam czy to Ty :D
26/08/2014 9:50:38
trainhard
ja mam bardziej masywne uda niestety...czekam aż zejdzie z nich to może będzie minimalna szansa na porównania :D
26/08/2014 10:10:31
63kg
Są i tak piękne i możesz się zamienić! :D
26/08/2014 10:11:22
trainhard
:-* aaa dziękuje
26/08/2014 10:13:55
