Na zdjeciu : Natalie Portman

Po dwunaste: ''Nawet jeśli wszyscy już w ciebie zwątpili Pokaż że się mylili nie czekaj ani chwili dłużej.. ''

___________________________________________________________________________

dzien rozpoczal mi sie dzis wyjatkowo wczesnie bo o godzinie 8 rano juz bylam na nogach  ; > wypilam sobie herbatke i od razu bez chwili namyslu poszlam cwiczyc , zrobilam sobie 2x abs z mel <3 po tej jakze milej rozgrzeweczce rano okolo 9⁰⁰ poszclam biegac , pobieglam murem na okolo miasta to jest jakies 7 ponad kilometrów .

na obiad mialam sobie zrobic rybke ale mi sie tak nie chcialo, ze uznalam a zjem brzoskwinie ; ]

zachwile na basen jade rowerem a po basenie brzuszki brzuszki i jeszcze raz duuuzo brzuszków <3

a i minal tydzien diety i regularnych cwiczen i jestem chudsza o 1 kg *.* czyli teraz waze 52,7  a wazylam 54.2

a jak tam u was z dietka  i cwiczeniami ? ; >