[75] .. 67 .. 58 / 168 

Znowu nawaliłam i praktycznie za każdym razem się łamałam.

Od 4 dni stosuję dietę norweską, czuję się dobrze. Mam silną motywację, każdy mnie wspiera.

Cóż, dieta opiera się głównie na grepfrutach i jajkach, trwa 14 dni, można na niej schudnąć koło 10 kilo.

NIe sądzę żeby aż tyle, dzisiaj zaczęłam ćwiczyć z płytą Shape, jest to trening speed efect który prowadzi

Tomek Choiński i przyznam, że naprawdę jest świetny. Ćwiczenia bardzo trudne nie są, są przerwy, z samą Chodakowską było mi ciężko ćwiczyć, dlatego też ją odpuściłam

Trochę dzisiaj zmieniła jadłospis diety, więc bilans:

- grepfrut

- omlet ze szpiankiem, pomidorem i serem

- dwie grzanki

+ 40 minut treningu