Dodano: 7 LIPCA 2011
167cm-54kg
tak, tak jestem nowa.
dzisiaj mój pierwszy dzień odchudzania.
oczywiście nie pierwszy, bo miałam już kilka prób.
nie mam nadwagi, ale chcę pozbyć się zbędnych kilogramów, dlatego jem mniej i zdrowo, task jak by.
na fbl będę opisywać swoje relacje, z którymi będę się dzieliła z wami 
bilans na dziś:
ś: -
o: jogurt danio (168) kcal
p:jogurt danio (168) kcal
k: jogurt naturalnyi 2 brzoskwinie (76 kacl) (122)
+ 30 minut spacer
534 kcal *______* niby tylko tyle zjadłam a ile kalori
