71 -- (67) -- 48 KG | 160CM
Dodano: 20 PAŹDZIERNIKA 2014
3. 67.4
3. 67.4
Miła niespodzianka, spadek wagi.
Nie wiem co to miało być wczoraj....
Dzień nienajgorszy, czuje sie taka nieprzygotowana do szkoły.
Jakbym nic typowo nie robiła.
do 15 szkoła, potem trzeba sie uczyć i ćwiczyć.
nie ma przebacz ehh
od dzisiaj wyzwanie, 7dni bez słodyczy.
i tak robie w miedzy czasie 30, ale taka motywacja.
przed posiłkiem wypijam sobie dużą kawe i szklankę zielonej herbaty,
duuzo płynów.
ale mniej zjadam
podkusiło mnie, aby zważyć sie po szkole, 66,9 <3 pół kilo mniej niż rano :o
I cel - 65kg
II cel - 62kg
30dni dynamic pyramid
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
30dni z Mel B i Tiffany
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
30dni squat&plank
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
30dni rozciągania
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
30dni bez słodyczy
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
30dni ważenia
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Komentarze
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 8
itwillbeok
dzięki zielonej herbacie mój metabolizm wreszcie ruszył.. staram się pić choć jedną pod wieczór
20/10/2014 15:51:35
thickandugly
no to aby sie udawało to dalej :D może dobrze było by jeszcze ją pić do/po obiedzie?
20/10/2014 15:55:36
itwillbeok
problem tkwi w tym że nie bardzo mam czas ją pić. dla mnie herbata musi być gorąca/bardzo ciepła, a to wiąże się z koniecznością poświęcenia jej trochę czasu że tak to ujmę :)
20/10/2014 16:07:38
thickandugly
aah, co racja to racja. no cóż, tak jak zawsze łatwiej sie mówi niż robi.
20/10/2014 16:11:57
itwillbeok
dokładnie.
20/10/2014 16:28:03
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika thickandugly.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
