MOTYWACJE !

Witam  dziewczyny   

Chciałabym dziś Wam powiedzieć skąd można czerpać motywację, albo jak się nagradzać !

1) Myślę, że jeżeli budzi Was piękna,słoneczna pogoda to od razu wskakujecie w ciuchy i ruszacie biegać !

2) PRZEDE WSZYSTKINM POZYTYWNA MUZYKA (radio,ipad - bieganie,rolki !). Wszelkie smuty zostawcie sobie jak oglądacie film,bądż jesteście z kumpelkami  

3) Filmy - Ulubionym dla mnie jest 'Black Swan' - dla mnie świetny, zachęca do walki !

4) Pomagać nam mogą fajne ubrania,więc myślę ,że warto zainwestować w seksowne obcisłe leginsy, topi i bluzę. Poczujecie się pewniej i macie motywację na schudnięcie - zaraz będziecie wyglądały o niebo lepiej !

5) Za każde schudnięcie (2kg) proponuję oszczędzić kasę i kupić sobie jakis ciuszek !

6)Oglądanie zdjęć tych wszystkich chudych dziewczyn mnie nie motywuje, ale jeśli Was to ok   Ale ja proponuję ubrać się fajnie,umalować, dać aparat komuś komu ufamy i do dziela. Pstryknijmy sobie foty !  Dokumentujmy co tydzień, a do czerwca będzie widać efekt ! 

7) Myśl o tym,że niedługo wakacje, strój, idź do sklepu i obejrzyjcie, wybierz "swoj". 

8) Myśl o minach koleżanek i o tym jak to miło, gdy ogląda się za Tobą facet !  

9) Przede wszystkim próbujcie jak najwięcej robić w dzień, by nie myśleć o tym ! Przecież nei shcudniecie ot tak, potrzeba czasu prawda ? A uwierzcie mi, warto poczekać i zobaczyć efekty (jak w niektórych filmach, ćwiczą ćwiczą a na koniec wymiatają )  

10)ZACZNIJ BYĆ PEWNA SIEBIE ! spisz rzeczy,które są obowiązkowe w szafie każdej dziewczyny ! (obcisłę dźinsy,biały t-hisrt ) myśl o tym jak fanstatycznie będą leżały ! i idź na poszukiwania !