Dodano: 22 KWIETNIA 2013
Witam . Mam 17 lat 162 cm wzrostu i te kurewskie 65 kg . !!
Próbowałam sie odchudzać duzodużoduzoduzo razy . Wiec zaczynam jeszcze raz , to co teraz napisze większość z was pomysli sobie ze mam cos z głowa i że powinnam sie wybrać do lekarza ale na moim przykładzie można zobaczyć co świat , przyjaciele , otoczenie , rodzina a raczej ich opinia robi z człowiekiem . Więc jak tego tak chcecie schudne i chce , chce , chce mieć ta jebana anoreksje , zobaczycie ze to zrobie . Więc jak pisze nie jest mi łatwo od malego bylam 'pączkiem ' .
Mam te swoje naście lat wie musze brać sie za siebie .
Dzisja zjadlam Joguty jogobela wisnia i musli , mam zamiar od jutra stosować diete France aubry czyli ;
- Śniadaniepowinno składać się ze szklanki wody, w której możemy rozpuścić witaminy, mały jogurt i jakiś owoc.
- Obiadto gotowane lub grillowane czerwone mięso i nie więcej niż 150 gram, surówka z marchewki lub sałatka z pomidorów z dodatkiem oliwy.
- Kolacja to ryba pieczona, jakieś warzywo i ewentualnie jogurt naturalny
Oczywiscie ćwiczenia zeby jakoś wyglądać . Zobaczymy zaraz dodam zdjęcie mojego grubego brzucha .
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika sweetdash.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
