.6

Cześć słoneczka!

Wow kolokwium było tak super łatwe! szok! a jeszcze typiarka nas nie pilnowała, tylko taki gościu, który generalnie udawał, że niczego nie widzi! MEGA! i tak całe koło napisałam sama i moja kartka poszła jeszcze po sali, haha! ale jestem z siebie dumna. :) w sumie trzeba poczekać na wyniki, ale chyba źle nie będzie.. 

nie wiem czy dzisiaj, ale jutro już na pewno zabieram się za projekt tak konkretnie, bo później już ostatnie kolokwia, ostatnie zaliczenia i egzaminy, ehh.. :< wyczuwam sesje poprawkową bardzo mocno, ale cóż, trzeba z tym żyć. :D

a o 17:30 wybieram się ze znajomymi do pijalni piwa, ehh, wiem alkohol zły, ale jedno piwo mi chyba nie zaszkodzi. potrzebuje chwili odstresowania ze znajomymi w knajpie. :) w związku z tym idę zaraz ćwiczyć, bo pewnie wieczorem mi się nie będzie chciało.

Aaaa no i dzisiaj na wf byłam na "siłowni" o ile można to siłownią nazwać. Ale z dziewczynami (niektórymi oczywiście, bo reszta siedziała i gadała), wymyślałyśmy ćwiczenia na rece ze wszystkiego co tam znalazłyśmy i powiem Wam, że trochę chyba dałyśmy czasu, bo mnie rece bolą. :D

Od jutra może bieganie? Kto biega? Od jakiego czasu/dystansu zaczynaliście? :) Chwalcie się!

ćwiczenia:

6 dzień 30dniowego wyzwania na brzuch (odpoczynek! :D),

6 dzień wyzwania Plank (odpoczynek! :D),

6 dzień wyzwania przysiady 30)

45 brzuszków,

40 min wf (mega rozgrzewka + siłownia),

Victoria's Secret Model Workout: 10-Minute Fat-Blasting Circuit