- 1 dzień ( niedziela) :
W pierwszy dzień przygotowawczy należy odstawić zbędne zachcianki:
- słodycze
- fast foody
- soki , różnego rodzaju słodzone napoje
- chipsy , chrupki itp..
Inni zdjęcia: ... itaaanSkiing quen... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24