kurde, chyba przegięłam z ćwiczeniami, bo czuję już nogi i nadchodzące zakwasy :(
dzsiejszy bilans:
ś:kanapka z szynką, serem, ogórkiem i pomidorem+herbata 130kcal+40kcal
o:rosół 150kcal
k:rosół 150kcal
i przez cały dzień: orbitki mints(cukierki, są tak pyszne, ale nie maaają kalorii) jak sprawdziłam, niestety mają :( 244kcal
razem dzisiaj: 714 kcal IDEALNIE <3