172/62 -> 55
Dodano: 7 STYCZNIA 2014
dzień pierwszy
dzień pierwszy
jestem chora, boli mnie gardło i mam przeokropnie zatkany nos, ale to nie zmienia jednego- na razie niegasnącej motywacji!
aktualne zdjęcie z przedwczoraj (62 kg)
śniadanie: dwie kromki z masłem, sałatą, pomidorem, kiełbasą krakowską 350 kcal
lunch: jablko 100 kcal
obiad: dwa naleśniki z białym serem, skąpo polane sosem toffi 650 kcal
kolacja: dwa kromki pieczywa lekkiego wasa z plastrem sera i kiełbasy krakowskiej 300 kcal
ostatni posiłek: 18 h
ćwiczenia:
* 7 dzień A6W
(tylko tyle z powodu choroby, fizycznie nie jestem w stanie zrobić więcej)
Komentarze
chcezrzucickilogramy
kochana, widzę,że mamy podobne wymiary i cel! Wspieram Cię całym sercem! Powodzenia! <3
07/01/2014 23:50:29
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika slimem.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
