hej, Witam wszystkich.

jestem Sylwia, od dłuższego czasu próbuje schudnąć jednak bez żandych efektów...

może macie jakieś porady co robić .

chciałabym schudnąć waże 68 kg, wzrost 175 cm.

ma dość spore boczki, może znacie jakieś ćwiczenia na nie.

zaczęłam chodzić na basen, wiem, że dużo można spalić na basenie.

zaczynam za kilka dni małą diete, chcę ograniczyć słodycze etc..

zastanawiam się nad bieganiem, ale gdy jest taka pogoda robi mi się słabo na samą myśl, że muszę wyjść na takie zimno.

mam nadzieję, że zmotywujecie mnie i dam radę schudnąć do wakacji , więc mam przed sobą  5 miesięcy ciężkiej roboty, ale myślę, że dam radę :) i liczę na Wasze sparcie. :)

xoxo ;*