"Nie jesz - chudniesz."
Dodano: 3 LIPCA 2012
3 07 12
3 07 12
3 LIPIEC 2012
Hej wszystkim :) To znów ja. Powracam już trzeci raz, ale jak to się mówi "do trzech razy sztuka". Tak czy owak, jutro zaczynam south beach diet, a od razu po jej ukończeniu kolejną, chyba, że efekty mnie zadowolą. Czy któraś z was stosowała wcześniej sbd? Macie jakieś sztuczki, żeby jeść mniej? Na przykład szklanka wody przed posiłkiem czy coś podobnego? Buzi :*
60-59-58-57-56-55-54-53-52-51-50-49-48-47-46-45-44-43-42-41-39-38-37-36-35-34-33-32-31-29-28-27-26-25-24-23-22-21-20-19-18-17-16-15-13-12-11-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1-0.
Zaczynam od; 58.5kg. (bmi; 22.4)
Dążę do; 48kg
Komentarze
skinnyslut
Są trzy fazy. Pierwsza trwa 2 tygodnie. Masz wyznaczone produkty, które możesz jeść i te, które nie są wskazane. 5 posiłków dziennie. Można powiedzieć, że jesz co chcesz. Czas trwania drugiej fazy zależy już od Ciebie, w niej dodajesz kilka produktów. Trzecia faza to już tylko zdrowe odżywianie. Czyli możesz dalej stosować się do jadłospisów, które sobie wypracowałaś w czasie dwóch pierwszych faz.
03/07/2012 19:37:48
myfuckinghell
ciekawa ta dieta, może kiedyś się na taką skuszę ^^
03/07/2012 19:40:37
skinnyslut
Jest bardzo okej, bo mogę jeść zdrowo i właściwie to co lubię, a efekty podobno są, więc czemu nie. Mam całe wakacje na eksperymentowanie :) Po niej chciałam przejść na 500kcal, ale sama nie wiem.
03/07/2012 19:43:39
myfuckinghell
500kcal to trochę mało, ale jak chcesz, jeśli tylko czujesz się na siłach to czemu nie ;)
03/07/2012 19:46:09
skinnyslut
Wiem, dlatego nie jestem pewna. Czytałam, że można dużo schudnąć, tylko później trzeba z niej wyjść z głową i powoli zwiększać zjadane kalorie, a nie od razu zacząć się obżerać.
03/07/2012 19:54:41
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika skinnyslut.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
