photoblog.pl
Załóż konto
Dodano: 29 MAJA 2013

IDEAŁY

 

bilans z dzisiaj (nie wliczam napojów energetycznych):

śniadanie : bułka pełnoziarnista (100 kcl), śliwka (27kcl) = 127 kcl

2 śniadanie : śliwka (27 kcl) = 27 kcl

obiad : ziemniak (70 kcl)  jedna kiełbasa piechona (230 kcl) surówka z kapusty (20 kcl) = 320 kcl

kolacja: 2 mandarynki (54 kcl) = 54 kcl

528/1000

 AKTYWNOŚĆ :  2 h wf i nie mam siły na nic więcej nwm nawet czemu

 

 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 

Komentarze

chudoscchodosc no ideały ideały^^
29/05/2013 21:54:44
skinnypleasenow mało powiedziane!
31/05/2013 12:42:06
~minus15najlepiej pewnie dlatego że za mało zjadłas..? ;>
29/05/2013 23:02:16
skinnypleasenow eh może:(
31/05/2013 12:41:59
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika skinnypleasenow.