Dodano: 10 CZERWCA 2014
plan idealny
plan idealny
Głodówka zaliczona, ale nie obyło się bez tabletek i energetyków.
Gorzej z ćwiczeniami, ale opracowałam plan, którego zamierzam się trzymać.
Na początek wyzwanie 7 dniowe.
200 superbrzuszków
200 odwróconych
a6w
ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud cz 2
mel b pośladki
mel b abs
50 przysiadów
50 pompek
deska
deski bokiem
ćwiczenia na boczki
ćwiczenia na ramiona
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika skinnyinside.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
