54 ... [52,5] ... 48! / 170
Dodano: 3 LIPCA 2012
two.
two.
W ciągu całego dnia wczorajszego zrzuciłam kilogram. Oby tak dalej.
ś: 2 kawałki bułki z polędwicą z indyka i kiszonym ogórkiem- 100 kcal
IIś: maliny (7), wafel ryżowy (36) - 43 kcal
o: kalafior (41), makaron (86), kompot z truskawek rozcieńczony wodą (25) - 152 kcal
p: gerberek: gruszki Williamsa - 82 kcal
k: kajzerka (145), polędwica z indyka (16) - 161 kcal
+ black zero sugar - 5 kcal
543/1000
ćwiczenia:
- 10 min. bieganie, rano
- 20 min. taniec
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika skinnyashell.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
