56kg -> 48kg O ZGROZO
Dodano: 3 MAJA 2013
5 dzień
5 dzień
Deite HSGD zaczęłam od poniedziałku :d
BILNAS:
Iś: jogurt naturalny + jaogdy+ miód+łyżka płatków owsianych
IIś: -
O: porcja warzyw mrożonych z wegetą gotowana na wodzie+ 2 łyzki kaszy jęczmiennej
Pdw: koktajl z mrożoncyh jagód ( chude mleko, miód, jagody, serek naturalny)
ok.781/950 kcal
+ rower, może biegi?? ćwiczenia z blogilates na szczupłe ramiona
Chce być szczupła!! Nie chce już zazdrościc koleżankom!!
Komentarze
amsee
Witajże . Mam taką prośbę ' zagłosowałabyś na Adriana Matyje https://www.facebook.com/events/655307127820019/ będę bardzo wdzięczny . Odwdzięczę się w każdy chciany przez Ciebie sposób .
03/05/2013 15:13:48
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika sheisfatt.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
