Sam sobie szkodzisz .

BILANS

śniadanie: musli (140) mleko (50)

drugie śniadanie: nic

obiad: troszeńkę rosołu (ok. 80) gołąbek (180)

podwieczorek: truskawki zmiksowanie z lodem(40)

kolacja: 2x mała kromka chleba (80) 2x plasterek sera (122) 2x plasterek pomidora (10) gołąbek (180) 

2x czerwona herbata, woda, herbata z pokrzyw 

822

Trochę dużo, szczególnie na kolacje, ale nie żałuje, długa noc przede mną. Poza tym, spale to ;)

ĆWICZENIA

-4x po 1min nożyce z podniesionymi barkami (na brzuszek) 

-40 brzuszków z rowerkiem ( nie wiem dokładnie jak się nazywają, chodzi o to, że łokciem dotyka się przeciwnego kolana wykonując przy tym rowerek i brzuszek, wie któraś jak takie brzuszki się nazywają?)

-4km spacerku

-15min skakanki

-10min hula hop 

- a6w dzień 3

- 50 przysiadów

- ściskanie ud

2/14 dzień bez słodyczy 

Znowu nie mogłam spać. Chociaż ostatnio nie piłam kawy ani niczego takiego. Nie wiem czemu tak jest. Całą noc przeleżałam. No ale nic... jakoś sobie z tym poradzę.

Zdałam chemię na 2!!! Jak dla mnie, wow, udało się. A szczerze, to nie wierzyłam w siebie. Myślałam że będę musiała iść w sierpniu i przejść warunkowo, a tu taki kamień z serca. Dobrze, bo już dawno powiedziałam rodzicom do telefonu, że to poprawiłam. Tak żeby się nie martwili. Fajnie im pewnie, taki półroczny odpoczynek od swoich zmór. Od swoich dzieci. Czasem mi ich żal, mają taką złą córkę. Powinnam być lepsza. Codziennie staram się czegoś dowiadywać, uczyć, doskonalić się. Ale i tak... 

A tak zmieniając temat dostałam od kuzynki lizaka, leży sobie grzecznie w szufladzie i czeka na koniec akcji, jeszcze tylko 12 dni :). To będzie moja nagroda. Taki tam lizaczek. 

Dziś się zważyłam. Martwię się o Vivane. Że powróci do starych, no w sumie nie tak starych, nawyków, tylko dlatego że zobaczyła większą wagę niż miała. Ona za często się waży. Wiadomo, że przy jej trybie życia waga będzie się wahać... Natomiast ja schudłam. Nie wiedziałam czy się cieszyć ze swojego małego dwukilogramowego szczęścia, czy  być z Vivane, byłam później taka rozdarta pomiędzy dwa światy. Nie pogodziłam tego, i bardzo mi przykro że taka jestem. Że zamiast bardziej Cię wspierać, jeszcze bardziej Cię dołowałam że ja schudłam... Starałam się. 

Dodam dziś swoje wymiary, sprzed miesiąca i dzisiejsze, wagę sprzed miesiąca i tą dzisiejszą. ( i tak będę robić co miesiąc.)

No więc:

                               Miesiąc temu                                                    Dziś

biodra:                             80cm                           81cm (prawdopodobnie się rozszerzają... no cóż)

udo:                                 51cm                                                       48cm

talia:                  niestety nie zapisałam                                       64cm

łydka:                niestety nie zapisałam                                       32cm

waga:                              54,1kg                                                    52,2kg

masa TT:                        12,2kg                                                   10,7kg

mój wzrost 165cm 

Dni bez:

zmywacza - dwudziesty-pierwszy :)

alkoholu - czwarty

papierosów - dziś zapaliłam, zdenerwowałam się chemią...

Tymczasem... czeka mnie rozprawka z polskiego i list otwarty... cześć koniec roku i zdawki. 

"Bo im tylko o to chodzi, 

Abyś sam sobie szkodził, 

Abyś sam nie mógł myśleć, 

Abyś sam nie mógł chodzić."