67..[66]...DOBIJAMY DO 50 :D

@seektoobjective

| Gdańsk (Pomorskie)

O mnie Wyślij wiadomość

@seektoobjective Gdańsk

Poprzednie
zdjęcie Następne
zdjęcie

następne

poprzednie

Dodane 17 GRUDNIA 2012

Dodano: 17 GRUDNIA 2012

Fajne

DZIŚ JESZCZE NIE ZROBIŁAM ŻADNYCH ĆWICZEŃ :(

DLATEGO ZARAZ ZMYKAM Z KOMPA I BIORĘ SIĘ ZA SIEBIE!

JEŚLI ZNACIE JAKIES DIETETYCZNE PRZEPISY NA OBIAD TO PISAC : )

PS.WIEM,MOGŁAM SOBIE ODPUŚCIC TE KAJZERKI..

17.GRUDNIA.2012R.

7:30 - PŁATKI Z MLEKIEM

10:50 - 3 MANDARYNKI

13:45 - SEREK 0% TŁUSZCZU

15:30 - CISTKA BELVITA

16:00 - SKRZYDEŁKO Z PIEKARNIKA + PÓŁ BUŁKI I ZIELONA HEBRATA

18:00 - BUŁKA Z SZYNKĄ I SOSEM CZOSNKOWYM, 2X SONKO Z SERKIEM WIEJSKIM + ZIELONA HERBATA

OK. 1100KCAL

ĆWICZENIA :

2X - 20MIN HULA HOP

50 - PÓŁ BRZUSZKÓW

100 - NOŻYC

DNI BEZ SŁODYCZY:

1 [2] 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ZALICZONE

NIEZALICZONE

piecpieckilo tzn wcześnie ! ;D

17/12/2012 20:21:32

seektoobjective z tego co wiem to właśnie powinno się jeść do 18. W sumie to nw dlaczego xd ale ogólnie to 3 godz przed snem

17/12/2012 20:36:52

piecpieckilo ładny bilans aczkolwiek ja bym dorzuciła coś jeszcze, i hmm czemu 6 posiłków ? ostatni o 18 ?:> troszkę późno

17/12/2012 20:21:24

Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika seektoobjective.

O sobie: WZROST 159CM. WAGOWO WYGLĄDA TAK : Było : 67 kg Jest : 66 kg Cel : 55-50 :) Marzenie : 49kg! (zobaczyć czwórkę na wadzę-bezcenne)
Czym się zajmuję: doskonaleniem siebie :)
Moje aparaty: 1 -
Konto założone: 10.02.2012
Ostatnio online: 16.01.2019