67..[66]...DOBIJAMY DO 50 :D
Dodano: 16 GRUDNIA 2012
ZACZYNAMY OD NOWA ! :D - DZIEŃ 1
ZACZYNAMY OD NOWA ! :D - DZIEŃ 1
ZACZYNAMY OD NOWA KOCHANE :D
TROCHĘ MNIE TU NIE BYŁO, ALE WRACAM Z ZAPAŁEM I MOTYWACJĄ DO PRACY.
MAM RÓWNIEŻ NADZIEJĘ, ŻE BĘDZIECIE MNIE WSPIERAC, A JA ZE SWOJEJ STRONY RÓNIEŻ W MIARĘ MOŻLIWOŚCI BĘDĘ SŁUŻYC POMOCĄ.
NIC SAMO SIĘ NIE ZROBI, WIĘC ŚCISKAJMY POŚLADY I DO ROBOTY!
16.GRUDNIA.2012R.
12:30 - 3X SONKO Z SERKIEM WIEJSKIM + ZIELONA HRBATA
14:30 - UDKO Z PIEKARNIKA + KISZONĄ KAPUSTĄ
16:00 - CIATKA BELVITA + KAWA
18:00 - 3X (ALA WASA) Z SERKIEM HOCHLAND + ZIELONA HEBRATA
OK.850 KCAL
ĆWICZENIA :
3X 20MIN - HULA HOP Z WYPUSTKAMI
15MIN - ROWER STACJONARNY
50 BRZUSZKÓW
DNI BEZ SŁODYCZY:
[1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
ZALICZONE
NIEZALICZONE
Komentarze
chudne10kgZarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika seektoobjective.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
