67..[66]...DOBIJAMY DO 50 :D

@seektoobjective

| Gdańsk (Pomorskie)

O mnie Wyślij wiadomość

@seektoobjective Gdańsk

Poprzednie
zdjęcie Następne
zdjęcie

następne

poprzednie

Dodane 19 SIERPNIA 2012

Dodano: 19 SIERPNIA 2012

Fajne

19.08.2012r. - NIEDZIELA

Dziś jest dobrze. Jeszcze tylko kolacja przede mną i dzień bardzo przyzwoity :)

POSIŁKI:

Śniadanie : płatki z mlekiem

Obiad : warzywa na patelnie

Podwieczorek : brzozkwinia, kawa

Kolacja : 3 kanapki ciemnego chleba z pasztetem i pomidorem + sok

RAZEM : narazie 530kcal

ĆWICZENIA:

-30 min hula hop

-30 min biegu

DIETA:

1 2 3 4 [5] 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ZALICZONE do 1200 kcal

NIEZALICZONE powyżej 1200 kcal

ĆWICZENIA:

1 2 3 4 [5] 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

WYKONANE

NIEWYKONANE

DNI BEZ SŁODYCZY:

1 2 3 4 [5] 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ZALICZONE

NIEZALICZONE

Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika seektoobjective.

O sobie: WZROST 159CM. WAGOWO WYGLĄDA TAK : Było : 67 kg Jest : 66 kg Cel : 55-50 :) Marzenie : 49kg! (zobaczyć czwórkę na wadzę-bezcenne)
Czym się zajmuję: doskonaleniem siebie :)
Moje aparaty: 1 -
Konto założone: 10.02.2012
Ostatnio online: 16.01.2019