DZIEŃ 4

18.08.2012r. - SOBOTA

Ohh po prostu masakra. Wczoraj urodziny i jak tu nie zjesc.? Dodaje notkę z 1-dniowym opóżnieniem, ale pisze jakby to było dziś. Zjadłam zdecydowanie za dużo, ale przynajmniej byłam na rowerze. Narazie żadnych uroczystości nie przewiduję w rodzinie. Już teraz będę strała się jest regularnie choc zaczynac w wakacje odchudzanie to jest trochę trudniej niż we wrześniu, bo tam to jakiś grafik jest. Ale cóż, próbujemy ;)

POSIŁKI:

NAWET NIE PAMIĘTAM, TYLE TEGO BYŁO ;C

CHYBA Z 100000KCAL ;/

ĆWICZENIA:

 -2h rower

DIETA:

1 2 3 [4] 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ZALICZONE do 1200 kcal

NIEZALICZONE powyżej 1200 kcal

ĆWICZENIA:

 1 2 3 [4] 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

WYKONANE

NIEWYKONANE

DNI BEZ SŁODYCZY:

1 2 3 [4] 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ZALICZONE

NIEZALICZONE