DZIEŃ 73

Dziś dużo zjadłam ale po podliczeniu blilansu jest git. Nie przekraczam tysiąca :) Kupiłam sobie sukienkę na 18 kol i wyglądam w niej nie najgorzej. Leży godnie że nie odstaje mi brzuch, więc przydałoby sie z nóżek schuśc. W środę-basen, w piątek-basen. Może jutro pobiegam albo idę na rower. Ogólnie jest dobrze ale będzie jeszcze lepiej :*

22.04.2012r.

POSIŁKI :

Śniadanie : 2 sonko z szynką i sosem

2 śniadanie : Lód rożek

Obiad : Krupnik : 2 gotowane skrzydełka z kromką ciemnego chleba

Podwieczorek : Gorąca chwila, Jabłko x2, banan, orzeszki

Kolacja : 2 sonko z szynką i sosem, Jabłko, winogrona, mandarynka, pomarańcza

Razem : ok.850 kcal

CWICZENIA :

-pół brzuszki 50

-brzuszki 50

-przysiady 50

-2 dzień a6w

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30 

- jestem zadowolona :D

- git ale mogłoby być lepiej :)

-zjebałam ponad 1000 kcal;/